熬夜过球瘾 不妨守住嘴迈开腿

世界杯来了,你会拿健康开玩笑,拼身体熬夜去看球吗?你可能会回答:谁会这么傻?…

夏季憋汗有害健康 汗腺长时间不灵导致中暑

高温天气轻易就能让人大汗淋漓,一股股汗臭味让人觉得尴尬,因此人们想出各种招数避免出汗。山西省人民医院皮肤科医师梁丽丽提醒,生活中,很多人对于夏季出汗的看法和做法都是错的。…[详细]

走路是一味药 但这样走路锻炼等于白走

据健康时报报道,都说“走路是世界上最好的运动”,在防病、抗癌、长寿方面功效突出。说着好处多,不如做着来的实际,有人就通过走路,走出了健康。比如:为了救孩子,母亲健步走7个月走掉“脂肪肝”的;胡大一教授坚持健走十几年,走掉三高和脂肪肝,体重下降了,多年没有大的反复。…[详细]

睡得太多或太少 都不是好事情

英国《生物医学中心·公共卫生》杂志13日发表的一项研究显示,每天睡眠少于6小时或者超过10小时的人,罹患各种代谢性综合征的可能性更高。…[详细]

炎炎夏日要怎么养生? 这些妙招不错!

眼看七八月份夏日高潮即将来临,酷暑当头实在让人无力招架,拥有一个清凉舒爽的夏日是每个人的梦想。骄阳似火,更让人多添一份愁闷,寻求生理和心理的平静不仅要达到心静自然凉的泰然处之,还需借助生活的小技巧帮忙驱除热气双管降温。下面教给大家一些夏日降温小妙招,让你清淡养生过夏天。…[详细]

熬夜过球瘾 不妨守住嘴迈开腿

世界杯来了,你会拿健康开玩笑,拼身体熬夜去看球吗?你可能会回答:谁会这么傻?…[详细]

端午节粽飘香 怎么吃粽子不发胖

端午节是88必发娱乐的传统佳节,在这几天,人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪,喝雄黄酒、五加酒,吃粽子,挂香囊。粽子怎么吃最健康?这些古老习俗蕴含着哪些养生奥秘?我们为您揭开谜底。…[详细]

高温晴热天气持续 防晒也需“个体化”

每到夏季,各种防晒霜、防晒乳、防晒喷雾产品,销售量都直线上升。面对高温晴热,有的人因为怕麻烦嫌油腻,就裸着脸到处跑;有的人采用错误的防晒方法,造成皮肤过敏。究竟夏天女性该怎么防晒?…[详细]

中年人多运动可将心脏衰竭风险降低三分之一

据英国《每日邮报》5月20日报道,一项针对11,000多名成年人的研究发现,中年时多运动,坚持运动至少六年,可将心脏衰竭的风险降低三分之一。同时,长达六年的时间不运动则会增加冠状动脉疾病风险。…[详细]

冬病夏治 三伏贴助力未病防治

三伏天将至,转眼又到了一年一度天气最热的时候,在普通人看来,三伏天酷热难耐,但在中医专家看来,三伏天这段日子却是养阳驱寒、治已病、防未病的好日子,“金贵”异常。那么中医是如何利用三伏天防病治病的呢?我们带着问题采访了东城中医医院的中医专家们,走进三伏贴,了解其防已病,治未病的秘密。…[详细]

“黄梅天”警惕暑湿 5种食物预防暑湿证

“黄梅天”是在江南梅子黄熟之际,长江中下游流域出现的一段持续时间较长的阴沉多雨的天气,因为此时人们家中的器物容易发霉,所以这段时间也被称为“霉雨”天气。一般来说,入梅时间在6月6日~15日之间,出梅时间在7月8日~19日之间。…[详细]

清热消暑 水翁花粉葛薏米煲鲫鱼

最近气温升高,雨水增多,时下不仅手足口病高发,而且泌尿系感染、胃肠炎腹泻等疾病也显著增多,其原因主要与体内伏热有关,因此时下的主要保健方向是清热凉血,尤其是重点清利肝胆、大肠以及膀胱湿热。…[详细]

运动后喝冷饮有害健康吗?

运动后来一杯冰镇特饮,感觉分外畅爽?大多饮料广告的画面,其实是种对健康有害的误导。中医专家指出,运动后喝冷饮、冲冷水澡都会损害人体的健康。…[详细]

老人们有便秘试试自制蜜栓 制作方法简单易学

随着年龄的增长,肠道蠕动减慢,同时还伴有气虚阳虚等问题,很多老年人都因此受到便秘的困扰。许多老年人会选择买各种有通便排毒功效的保健品,或是直接使用开塞露。广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师刘敏提醒,这些方法都有一定的副作用或有依赖性,老人们不妨试试用自制蜜栓的方法来缓解便秘。…[详细]

冬病夏治正当时 三伏贴助力未病防治强身健体

三伏天将至,转眼又到了一年一度天气最热的时候,在普通人看来,三伏天酷热难耐,但在中医专家看来,三伏天这段日子却是养阳驱寒、治已病、防未病的好日子,“金贵”异常。那么中医是如何利用三伏天防病治病的呢?我们带着问题采访了东城中医医院的中医专家们,走进三伏贴,了解其防已病,治未病的秘密。…[详细]

轻松搞定网红家常菜:香煎煮剥皮牛的做法

家常菜:香煎煮剥皮牛的做法…[详细]

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