怎么保护你的胃? 牢记这七招让你打赢保“胃”战

怎么保护你的胃?要牢记以下七招。胃主要在于养,这是预防“胃变差”的关键。…

保鲜膜竟还能疏通马桶?盘点你不知道的7大妙用

 马桶堵塞真让人头疼,还得花钱请人来疏通。有个小妙招,一张保鲜膜就能快速疏通马桶。…[详细]

寒冬腊月手脚冰凉怎么办? 少摄入尼古丁和酒精

 寒冬腊月,不少人经常手脚冰凉,不容易暖和过来。88必发官网手机版威斯康星州内科医生约翰·布里尔支招帮你应对。…[详细]

熬夜到底有多伤身? 身体功能透支补觉不能消除伤害

如今,繁重的日常工作,丰富的夜生活,无时无刻不在的手机,使得熬夜变得自然而然。虽然各种关于熬夜伤身体的科普随处可见,但大部分人对熬夜的危害并不以为然。…[详细]

13个健康小细节可能正被你忽略 看看你做错了吗

都说细节决定成败,这话用在我们的生活中再恰当不过了。如果说每天跑步做瑜伽很难保证坚持,那么试着做一些生活细节的改变吧,健康在那一边正向你招手呢!…[详细]

怎么保护你的胃? 牢记这七招让你打赢保“胃”战

怎么保护你的胃?要牢记以下七招。胃主要在于养,这是预防“胃变差”的关键。…[详细]

桂圆美味养颜又可健脾补血 但用量不宜过大

桂圆肉,又称“龙眼肉”“元肉”。桂圆为无患子科常绿乔木龙眼树的成熟果实。于初秋果实成熟时采收,烘干或晒干,去核取肉备用。…[详细]

面部操效果如何?研究称:坚持20周 年轻3岁!

88必发官网手机版西北大学一项研究显示,每天或隔天做30分钟面部操,坚持20周,能让中年女性显年轻3岁。 …[详细]

身上有肉能扛很多病 别把你的长寿优势减没了

在“以瘦为美”的时代,每个人都希望自己变得苗条点。年轻人时尚好美,中老年追求千金难买的“老来瘦”。其实,你可能悄悄把长寿优势减没了…… …[详细]

四类人容易缺维D 专家建议每天应晒20分钟太阳

维生素D又称“阳光维生素”,在体内维持合理水平有助于强身健体,反之则会诱发诸多健康问题。 …[详细]

熬夜到底有多伤身?身体功能易透支补觉不能消除

在刚过去的跨年夜,朋友圈里晒着各种熬夜看晚会、玩通宵的照片。如今,繁重的日常工作,丰富的夜生活,无时无刻不在的手机,使得熬夜变得自然而然。虽然各种关于熬夜伤身体的科普随处可见,但大部分人对熬夜的危害并不以为然。…[详细]

睡觉睡得好会让人少吃“糖” 可有助于控制体重

英国伦敦大学国王学院一项研究显示,睡眠充足会让人自然而然减少糖分摄取,选择营养更丰富的食物,有助控制体重。 …[详细]

久坐比跑步还伤膝盖?上班族们别再为懒找借口了

最近刚出炉的国际医学权威期刊88必发官网手机版《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊终于站出来为“跑步”正名,指出:竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%,久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%,而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。…[详细]

健身绝不可“一视同仁” 这四种健身方法要慎行

现如今,锻炼健身成为人们工作之余的“最爱”。但并非每种健身方法都适宜每个人。每个人在健身时要因人而异,切不可“一视同仁”。 …[详细]

桂圆美味养颜但用量不宜过大 盘点4款桂圆养生粥

桂圆肉有良好的健脾补血效果,适用于贫血、神经衰弱、失眠健忘、年老体衰、病后、产后气血不足、记忆力下降等。本品性味甘温,服食时用量不宜过大,以免中满气壅;脾胃虚弱、恶寒发热、舌苔厚腻、痰阻中焦、水饮内停者,不宜服食。现介绍几则桂圆肉粥方,供选用。 …[详细]

爱美姑娘注意!早上要吃好 高蛋白早餐有助减重

早要吃好。澳大利亚联邦科学和工业研究组织近日发表一份研究报告认为,早餐吃富含蛋白质的食物有利于减重。 …[详细]

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